Mouvement

​Yoga en douceur avec Isabelle

Mardis de 18h30 à 19h45

Samedis de 9h30 à 10h45

 

Découvrez (ou redécouvrez !) les postures fondamentales du yoga à un rythme lent, en utilisant de nombreuses modifications et accessoires, tout en explorant les principes d'un bon alignement et des techniques de respiration simples pour favoriser le calme du corps et de l’esprit.

Groove & Social avec Laurie-Lynn

Jeudis de 18h30 à 19h45

 

Le Groove est une expérience de danse en groupe dynamique et créative. Avec de la bonne musique, nous nous unirons d’abord dans un mouvement ou un rythme simple, mais vous serez ensuite encouragés à danser à votre façon. Tout en explorant une variété de styles et de genres, vous ferez l'expérience de grooves lents et méditatifs, mais aussi de rythmes plus cardio qui font battre votre cœur.  Passons un moment ensemble pour célébrer, se connecter, jouer et se sentir bien grâce à la danse !

Groove & Social avec Laurie-Lynn

Jeudis de 18h30 à 19h45

 

Le Groove est une expérience de danse en groupe dynamique et créative. Avec de la bonne musique, nous nous unirons d’abord dans un mouvement ou un rythme simple, mais vous serez ensuite encouragés à danser à votre façon. Tout en explorant une variété de styles et de genres, vous ferez l'expérience de grooves lents et méditatifs, mais aussi de rythmes plus cardio qui font battre votre cœur.  Passons un moment ensemble pour célébrer, se connecter, jouer et se sentir bien grâce à la danse !